痰濕的形成和脾的關(guān)系最為密切。脾可以把有用的津液運(yùn)輸?shù)饺砀鞑?，把沒(méi)有用的液體通過(guò)膀胱輸送到體外。脾的功能不強(qiáng)健，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)出現(xiàn)了障礙，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)得 不到利用，一方面與廢物一起被排出，造成“虛”的體質(zhì)，一方面廢物可能停留在體內(nèi)，形成痰濕。痰濕是多種疾病的致病因素，許多怪病的產(chǎn)生也是由于痰濕作 祟。

    痰濕體質(zhì)的人最重要的是健脾利濕，化痰去濁，艾灸調(diào)養(yǎng)以健脾益氣、利濕化痰為基礎(chǔ)，保存體內(nèi)陽(yáng)氣。

    ●一般艾灸

    艾灸脾俞穴

   

    脾俞穴的位置：脾俞穴位于第11胸椎棘突下旁開1.5寸（2橫指寬）處，左右各有一穴。

    艾灸方法：此穴艾灸時(shí)需兩人配合，宜采用回旋灸。被艾灸者俯臥，艾灸者站于一旁，手執(zhí)艾條以點(diǎn)燃的一端對(duì)準(zhǔn)穴位，距離皮膚1.5～3厘米，左右方向平行往復(fù)或反復(fù)旋轉(zhuǎn)艾灸。

    艾灸時(shí)間：每日灸2～3次，每次灸10～20分鐘。

    功效作用：調(diào)理肝脾。

    艾灸胃俞穴

   

    胃俞穴的位置：胃俞穴位于背部第12胸椎棘突下左右旁開1.5寸（2橫指寬）處，左右各有一穴。

    艾灸方法：此穴艾灸時(shí)需兩人配合，宜采用溫和灸。被艾灸者俯臥，艾灸者站于一旁，手執(zhí)點(diǎn)燃的艾條，對(duì)準(zhǔn)穴位，距離皮膚1.5～3厘米處艾灸。

    艾灸時(shí)間：每日灸2～3次，每次灸10～20分鐘。

    功效作用：外散胃腑之熱。

    艾灸足三里穴

   


    足三里穴的位置：足三里在外膝眼下3寸（約4橫指寬）、脛骨前肌上，左右腿各有一穴。

    艾灸方法：此穴可以自己艾灸，宜采用溫和灸的方法。艾灸時(shí)，取坐位，手執(zhí)點(diǎn)燃的艾條，距皮膚1.5～3厘米處艾灸。

    艾灸時(shí)間：每日灸1次，每次灸3～15分鐘，灸至皮膚產(chǎn)生紅暈為止。最好在每晚臨睡前灸。

    功效作用：祛除下肢的寒氣，調(diào)理脾胃。

    艾灸中脘穴

   

    中脘穴的位置：中脘穴位于上腹部，前正中線上，在肚臍正上方4寸（6橫指寬）處。取穴時(shí)，采用仰臥姿態(tài)，胸骨下端和肚臍連線中點(diǎn)即為中脘穴。

    艾灸方法：回旋灸。被艾灸者仰臥，艾灸者站于一旁，手執(zhí)點(diǎn)燃的艾條，距離皮膚1.5～3厘米，左右方向平行往復(fù)或反復(fù)旋轉(zhuǎn)艾灸。

    艾灸時(shí)間：每日灸1～2次，每次灸10～15分鐘。

    功效作用：和胃健脾。

    艾灸氣海穴

   

    氣海穴的位置：氣海穴位于肚臍正下方1.5寸（比大拇指稍寬）處，此穴是先天元?dú)鈺?huì)聚的地方。

    艾灸方法：此穴需兩人配合艾灸，可采用回旋灸的方法。艾灸時(shí)，被艾灸者仰臥，艾灸者站或坐于一旁，手執(zhí)點(diǎn)燃的艾條，距離皮膚1.5～3厘米處艾灸，左右方向平行往復(fù)艾灸。

    艾灸時(shí)間：每日灸1次，每次灸5～15分鐘，灸至皮膚產(chǎn)生紅暈為止。

    功效作用：溫陽(yáng)益氣，扶正固本，培元補(bǔ)虛。

    ●辨證加灸

    癥狀： 痰濕體質(zhì)體形肥胖者。

    加艾灸曲池穴

   

    曲池穴的位置：曲池穴位于肘橫紋外側(cè)端，屈肘時(shí)，在尺澤與肱骨外上髁連線中點(diǎn)，左右臂各有一穴。取穴時(shí)，將手掌朝向胸口向上屈肘成直角，在肘橫紋盡頭外側(cè)的凹陷處就是曲池穴。完全屈肘時(shí)，則在肘橫紋外側(cè)的盡頭處。

    艾灸方法：采用溫和灸。取坐位，手執(zhí)點(diǎn)燃的艾條，對(duì)準(zhǔn)穴位，距皮膚1.5～3厘米處艾灸。

    艾灸時(shí)間：每日灸1～2次，每次灸30分鐘，灸至皮膚產(chǎn)生紅暈為止。

    功效作用：清胃腸濕熱。

    加艾灸天樞穴

   

    天樞穴的位置：天樞穴位于肚臍左右旁開2寸（3橫指寬）處，左右各有一穴。

    艾灸方法：被艾灸者平躺，艾灸者手執(zhí)點(diǎn)燃的艾條，對(duì)準(zhǔn)穴位，距皮膚1.5～3厘米處艾灸，以被艾灸者感到艾灸處溫?zé)釣槎取?br />
    艾灸時(shí)間：每日灸1次，每次灸10～20分鐘，一般10天為1個(gè)療程。

    功效作用：調(diào)理胃腸，疏通大腸腑氣。

    加艾灸支溝穴

   

    支溝穴的位置：支溝穴位于前臂背側(cè)，腕背橫紋中點(diǎn)上3寸（4橫指寬）處，與間使穴相對(duì)，左右臂各有一穴。取穴時(shí)伸臂，從腕背橫紋處向上量4橫指的兩骨間即是。

    艾灸方法：采用溫和灸。取坐位，手執(zhí)點(diǎn)燃的艾條，對(duì)準(zhǔn)穴位，距皮膚1.5～3厘米處艾灸，以感到艾灸處溫?zé)?、舒適為度。

    艾灸時(shí)間：每日灸1次，每次灸10～20分鐘。

    功效作用：調(diào)腸腑，理氣行滯。

    加艾灸內(nèi)庭穴

   

    內(nèi)庭穴的位置：內(nèi)庭穴位于腳背第2、3趾間，趾蹼緣后方赤白肉際處，左右腳各有一穴。取穴時(shí)，采取仰臥或坐姿，在第2、3趾縫紋的盡頭處取穴。

    艾灸方法：宜采用溫和灸。手執(zhí)點(diǎn)燃的艾條，對(duì)準(zhǔn)穴位，距皮膚1.5～3厘米處艾灸，以感到艾灸處溫?zé)?、舒適為度。

    艾灸時(shí)間：每日灸1～2次，每次灸10～20分鐘。

    功效作用：通胃腑，調(diào)理胃腸。

    加艾灸豐隆穴

   

    豐隆穴的位置：豐隆穴位于腳部外踝尖直上8寸，距脛骨前緣2橫指寬處，左右腿各有一穴。

    艾灸方法：宜采用溫和灸。取坐位，手執(zhí)點(diǎn)燃的艾條，對(duì)準(zhǔn)穴位，距皮膚1.5～3厘米處艾灸，以感到溫?zé)崾孢m為度。

    艾灸時(shí)間：每日灸1次，每次灸3～15分鐘，灸至皮膚產(chǎn)生紅暈為止。

    功效作用：調(diào)和胃氣，化痰濕。

    加艾灸上巨虛穴

   

    上巨虛穴的位置：上巨虛位于小腿前外側(cè)，膝下6寸，距脛骨前緣1橫指寬處，左右腿各有一穴。取穴時(shí)，采用正坐屈膝姿態(tài)，將同側(cè)掌心正對(duì)膝蓋正中，五指微張自然下扶，無(wú)名指指尖所觸凹陷處是足三里，足三里正下3寸（4橫指寬）處就是上巨虛。

    艾灸方法：宜采用溫和灸。取坐位，手執(zhí)點(diǎn)燃的艾條，對(duì)準(zhǔn)穴位，距皮膚1.5～3厘米處艾灸，以被艾灸者感到艾灸處溫?zé)釣槎取?br />
    艾灸時(shí)間：每日灸1次，每次灸3～15分鐘，灸至 皮膚產(chǎn)生紅暈為止。

    功效作用：清熱利濕，清利溫?zé)帷?br />
    加艾灸陰陵泉穴

   

    陰陵泉穴的位置：陰陵泉位于小腿內(nèi)側(cè)，膝下脛骨內(nèi)側(cè)凹陷中，與陽(yáng)陵泉相對(duì)，左右腿各有一穴。取穴時(shí)，在膝蓋內(nèi)側(cè)橫紋上方會(huì)摸到一個(gè)突起的骨頭，在該骨的下方和內(nèi)側(cè)會(huì)摸到一個(gè)凹陷的地方，按壓時(shí)會(huì)感到劇烈的疼痛。

    艾灸方法：此穴可以自行艾灸，宜采用溫和灸。手執(zhí)點(diǎn)燃的艾條，對(duì)準(zhǔn)穴位，距皮膚1.5～3厘米處艾灸，以感到艾灸處溫?zé)?、舒適為度。

    艾灸時(shí)間：每日灸1次，每次灸30分鐘，灸至皮膚產(chǎn)生紅暈為止。

    功效作用：清利溫?zé)?，健脾理氣，益腎調(diào)經(jīng)，通經(jīng)活絡(luò)。

    癥狀：胸悶者。

    加艾灸膻中穴

   

    膻中穴的位置：膻中穴位于胸部正中線上，兩乳頭連線與胸骨中線的交點(diǎn)處。

    艾灸方法：此穴需兩人配合艾灸，宜采用回旋灸。艾灸時(shí)，被艾灸者仰臥，艾灸者站或坐于一旁，手執(zhí)艾條以點(diǎn)燃的一端對(duì)準(zhǔn)艾灸部位，距離皮膚1.5～3厘米，左右方向平行往復(fù)或反復(fù)旋轉(zhuǎn)艾灸，以被艾灸者感到艾灸處溫?zé)?、舒適為度。

    艾灸時(shí)間：每日灸1次，每次灸3～7分鐘。

    功效作用：寬胸理氣，活血通絡(luò)。

    加艾灸內(nèi)關(guān)穴

   

    內(nèi)關(guān)穴的位置：內(nèi)關(guān)穴位于手臂的內(nèi)側(cè)，腕關(guān)節(jié)橫紋中央上2寸處，左右手各有一穴。取穴時(shí)，將右手中間的3指并攏，無(wú)名指放在左手腕橫紋上，右手食指與左手腕交叉的中間點(diǎn)就是內(nèi)關(guān)穴。

    艾灸方法：可自行艾灸，宜采用溫和灸。取坐位，手執(zhí)點(diǎn)燃的艾條，對(duì)準(zhǔn)穴位，距皮膚1.5～3厘米處艾灸，以感到艾灸處溫?zé)釣槎取?br />
    艾灸時(shí)間：每日灸2～3次，每次灸10～20分鐘。

    功效作用：寧心安神，理氣止痛，和胃降逆。

    癥狀：心悸者。

    加艾灸心俞穴

   

    心俞穴的位置：心俞穴位于背部肩胛骨內(nèi)側(cè)，第5胸椎棘突下旁開2橫指寬處，左右各有一穴。取穴時(shí)，可從頸部突起最高的大椎開始，向下數(shù)第5個(gè)凹陷，再向左右兩側(cè)旁開2橫指寬處即是。

    艾灸方法：此穴需兩人配合艾灸，宜采用回旋灸。艾灸時(shí)，被艾灸者取俯臥姿勢(shì)，艾灸者站于一旁，將艾條的火頭垂直對(duì)準(zhǔn)穴位，距離皮膚1.5～3厘米，在左右兩個(gè)穴位間平行往復(fù)或反復(fù)旋轉(zhuǎn)艾灸。

    艾灸時(shí)間：每日灸1次，每次灸3～15分鐘，灸至皮膚產(chǎn)生紅暈為止。

    功效作用：理氣寧心。

    濕熱體質(zhì)謹(jǐn)慎艾灸

    濕熱體質(zhì)是體內(nèi)水液代謝出現(xiàn)障礙，造成水濕內(nèi)停的同時(shí)由于各種原因體內(nèi)產(chǎn)生過(guò)多的熱量而成為火邪。

    體內(nèi)產(chǎn)生過(guò)多的熱量并不是一件好事，尤其是這種熱量得不到充分的利用，反而煎熬著體內(nèi)的水液，使之變得更加黏稠，滯留在身體各部，阻塞氣血的循環(huán)，妨礙臟腑的工作。

    濕熱體質(zhì)的經(jīng)絡(luò)調(diào)養(yǎng)以清熱、化濕為基礎(chǔ)，適合采用按摩、針刺等方法，大多不適合用艾灸。清利肝膽濕熱的穴位有太沖穴、丘墟穴、陽(yáng)陵泉穴、足三里穴、陰陵泉穴。除上述 穴位外，胸脅滿悶、厭食腹脹、口苦犯嘔者可加外關(guān)穴、中脘穴、支溝穴；黃疸者可加肝俞穴、膽俞穴；陰部瘙癢者、濕疹者可加蠡溝穴；女子帶下黃臭者可加帶脈穴、蠡溝穴、三陰交穴；膽囊炎者可加膽俞穴、膽囊穴。

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