【陷谷穴位位置圖】

   【圖解陷谷穴位的位置】

    【陷谷穴的位置】位于人體的足背，當(dāng)?shù)?、3跖骨結(jié)合部前方凹陷處。

    【取穴方法】正坐垂足或仰臥位，在第二、三跖趾關(guān)節(jié)后方，二、三跖骨結(jié)合部之前的凹陷中取穴。

    【穴位解剖】有第二跖骨間肌，有足背靜脈網(wǎng)，布有足背內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)。

    點(diǎn)擊查看：同身寸法》》【1寸、2寸、3寸取穴比量方法示范圖】

   【穴名解說(shuō)】

    【陷谷穴】經(jīng)穴名。出《靈樞.本輸》。屬足陽(yáng)明胃經(jīng)。別名陷骨。輸（木）穴。

    【穴義】胃經(jīng)的地部經(jīng)水在此聚集。

    （1）陷谷。陷，凹陷之處也。谷，山谷也。陷谷名意指本穴為胃經(jīng)地部經(jīng)水的聚集之處。本穴物質(zhì)為沖陽(yáng)穴傳來(lái)的地部經(jīng)水，因本穴位處肉之陷處，地部經(jīng)水在此聚集，故名陷谷。

    （2）胃經(jīng)俞穴。俞，輸也。本穴物質(zhì)為沖陽(yáng)穴傳來(lái)的地部經(jīng)水和內(nèi)庭穴傳來(lái)的天部之氣，天部之氣是橫向傳于沖陽(yáng)穴，地部經(jīng)水則下傳內(nèi)庭穴，本穴有傳輸胃經(jīng)氣血的功能，故為胃經(jīng)俞穴。

    （3）本穴屬木。屬木，指穴內(nèi)物質(zhì)運(yùn)行變化表現(xiàn)的五行屬性。本穴的天部之氣向胃經(jīng)的上部傳輸，其運(yùn)行方式為橫向移動(dòng)，表現(xiàn)出風(fēng)木的運(yùn)動(dòng)特征，故本穴屬木。

    【氣血特征】氣血物質(zhì)為地部經(jīng)水及天部風(fēng)氣。

    【運(yùn)行規(guī)律】經(jīng)水循胃經(jīng)下行內(nèi)庭穴，風(fēng)氣循胃經(jīng)上行。

    【功能作用】輸送胃經(jīng)氣血。

   【按摩陷谷穴位的作用與好處】

    【主治病癥】腹痛脹滿(mǎn)、腸鳴泄痢、面目浮腫、目赤痛、疝氣、熱病、足背腫痛等。

    【古代記述】顏面浮腫，目赤痛，腸鳴腹痛，腹水，盜汗，足背腫痛，發(fā)熱，熱病汗不出，腹大滿(mǎn)，喜噫，咳逆不止，逆不止，瘧少氣，季肋支滿(mǎn)痛。

    【近人報(bào)道】癔病。

    【臨床應(yīng)用】臨床用于感冒，胸膜炎，胃炎，腸炎，腎炎。下肢癱瘓，足扭傷的治療。有報(bào)道取雙側(cè)陷谷透涌泉，治療急性結(jié)膜炎療效好。

    【穴位配伍】陷谷穴配陷上星穴、囟會(huì)穴、前頂穴、公孫穴治卒面腫。配列缺，主治面目腫；配內(nèi)庭、太沖，主治足跗腫。配列缺，有清熱解毒的作用，主治面目癰腫。配內(nèi)庭、太沖，有清熱消腫，活血止痛的作用，主治足跗腫。

    【文獻(xiàn)摘要】

    （1）《千金方》：熱病，腸鳴而痛，腹大滿(mǎn)，喜噫。

    （2）《資生》：主腹大滿(mǎn)，善噫。

    （3）《靈樞·本輸》：“上中指內(nèi)間上行二寸陷者中也”。

    （4）《針灸甲乙經(jīng)》：“足大指次指間本節(jié)后陷者中，去內(nèi)庭二寸。”

   【穴位療法及注意事項(xiàng)】

    【針刺方法】陷谷穴，直刺0.3～0.5寸；或向上斜刺0.5～1.0寸，局部酸脹，可擴(kuò)散到足背。

    【艾灸方法】陷谷穴，艾條灸5-10分鐘，陷谷穴，艾炷灸3-5壯。

    日常保健

    有相當(dāng)多的孕婦，在妊娠后期會(huì)出現(xiàn)下肢浮腫。輕度浮腫一般是每天下午較為明顯，夜里臥床休息后，早晨就消失了，這是正常現(xiàn)象。如果早晨仍不能消失，則稱(chēng)為妊娠水腫。

    對(duì)于下肢浮腫的孕婦，可讓其采用平臥或下肢略為抬高的體位，然后從足背開(kāi)始，沿小腿向大腿方向推拿，力度要輕柔，手法以按、壓、推、拿、輕捏交替混合使用。在按壓推揉的過(guò)程中，要以陷谷穴為重點(diǎn)。陷谷穴位于腳背上第二三趾骨結(jié)合部前方的凹陷處。按壓此穴，對(duì)顏面浮腫、水腫、足背腫痛都有很好的療效。

    一般來(lái)說(shuō)，對(duì)下肢經(jīng)過(guò)10分鐘左右推揉，再對(duì)陷谷穴按壓8～10分鐘后，下肢浮腫就會(huì)消除了。如果第二天下肢浮腫又發(fā)生了，可采用本法繼續(xù)治療，直至徹底消除浮腫為止。

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