【艾絨】

    1.絨：絨體柔軟細(xì)膩為好。如果里面有枝?；蚱渌s質(zhì)，就不好了。另外，可以從艾絨中取出一小 撮，用拇指、示指和中指捏一捏，能成形的為好。

    2.色：是指艾絨的色。陳艾的絨色應(yīng)該是土黃或金黃色的。如果有綠色，就是當(dāng)年艾。

    3.味：陳艾的氣味芳香，不刺鼻。如果聞起來(lái)有青草味，就可能是當(dāng)年艾。

    4.煙：好艾煙淡白、不濃烈，氣味香、不刺鼻。如果將點(diǎn)燃的一頭朝下，煙霧往上有繚繞的樣子。

    艾絨是使用曬干的艾葉碾碎成絨，去除硬莖及葉柄，篩去灰屑即成，是艾灸時(shí)常用的材料。其色澤 灰白，柔軟如絨，易燃而不起火焰，氣味芳香，適合艾灸使用。根據(jù)加工程度的不同，艾絨有粗細(xì)之分 ，粗者多用于溫針或制作艾條，細(xì)者多用于制作艾炷。質(zhì)地以陳年者為佳。

   

    【艾灸條】

    1.形：艾灸條整體比較結(jié)實(shí)為好。如果艾條松軟，可能是工藝不過(guò)關(guān)、艾葉質(zhì)量不好，或使用了新艾。

    2、火：好艾灸條火力柔和不剛烈，彈掉艾灰，看上去是紅透的樣子。用手掌離2厘米左右試火力， 應(yīng)該感受到熱氣熏烤，而不是火苗燒灼的感覺(jué)。這樣的艾條滲透力大、灸感強(qiáng)、療效好。

    艾灸需要的工具

    【艾灸盒】我們都知道，艾灸是個(gè)慢功夫，每個(gè)部位最少要灸10分鐘，有些部位甚至要灸到半個(gè)小時(shí)以上。這樣我們?cè)诓僮鞯臅r(shí)候就會(huì)出現(xiàn)一些問(wèn)題。比如隔物灸要不停地制作艾炷、更換艾炷，這樣才能保持連續(xù)的熱度。又比如使用艾條的懸灸，需要一直用手拿著艾條施灸，像背部這樣自己夠不著的部位就要找其他人幫忙了，這樣也很費(fèi)事，而且用手舉著艾條，時(shí)間久了容易感覺(jué)累。為了把艾灸變簡(jiǎn)單，我們可以借助一些工具，我用得最多的就是艾灸盒和艾灸罐。這些工具解放了我們的雙手，使我們可以一邊艾灸，一邊上網(wǎng)、工作、做家務(wù)，互不影響，省時(shí)方便。

   

    一些初學(xué)艾灸的朋友可能還沒(méi)有掌握使 用艾灸盒的方法，我介紹一下我的方法，希望可以幫助有意嘗試的朋友少走彎路。

    使用單眼（多眼）艾灸盒時(shí)，先點(diǎn)燃艾條，把點(diǎn)燃的一端插入艾灸盒內(nèi)。然后把艾灸盒放在施灸的部位上，根據(jù)自我感覺(jué)調(diào)整艾條插入的深度。如果艾條插入時(shí)感覺(jué)松，可以在艾條與艾灸盒眼銜接的部位插一根牙簽，這樣艾條就固定好了。施灸過(guò)程中，如果感覺(jué)不熱了，可以將艾條取出，彈掉艾灰，清理一下艾灸盒里的艾灰，然后繼續(xù)施灸。還可以用雙手拍動(dòng)艾灸盒，使艾灰從下面的眼掉出去，感覺(jué)到不熱的時(shí)候，記得一定要經(jīng)常往下送艾條，這樣可以使肌膚和穴位持續(xù)接收熱度，記住艾灸的熱度也是非常重要的。施灸結(jié)束后，將沒(méi)燒完的艾條插入塑料針筒，艾條會(huì)自動(dòng)熄滅。下次艾灸時(shí)，磕掉殘端的 艾灰就可以繼續(xù)使用了。

   

    至于雙炷艾灸盒的使用就比較簡(jiǎn)單了：將整根艾條截成1/4長(zhǎng)的段（或使用快燒完的艾條頭）后點(diǎn)燃，等艾條段燃燒后，裝入盒中。把艾灸盒放在施灸部位，蓋上盒蓋，但是不能蓋嚴(yán)，最好是蓋上半截，然后上面蓋上毛巾，這樣艾條段的燃燒就很充分。接下來(lái)，就開(kāi)始享受艾灸帶給我們的舒服吧！

    在使用艾灸盒的時(shí)候有幾個(gè)誤區(qū)：

    第一，施灸時(shí)艾灸盒下面不要放毛巾，放毛巾還不如直接使用艾灸罐更方便。使用艾灸盒的目的， 就是要使艾條燃燒時(shí)產(chǎn)生的煙和熱直接熏穴位，只有這樣效果才會(huì)好一些。

    第二，艾灸時(shí)煙和熱本來(lái)就很大，如果把艾灸盒上的孔都塞住，再用毛巾蓋起來(lái)，煙和熱散不出去，盒子肯定很容易被燒壞。我們可以這樣操作，為了減少艾煙，我是將側(cè)眼用紙殼和膠帶粘起來(lái)，把不用的上眼堵上，這樣可以有效地使熱度和艾煙都從下面排出去。這樣操作對(duì)于皮膚和穴位的刺激力度會(huì)更大一些，但是使用前提是，要不停地往下送艾條，這樣就不會(huì)燒壞艾灸盒。

    第三，千萬(wàn)不要圖省事把剩下的艾條頭直接扔到艾灸盒里面，這么做是不對(duì)的，肯定會(huì)把艾灸盒燒壞。剩余的艾條頭可以用在艾灸罐或雙炷艾灸盒里面繼續(xù)使用，不會(huì)浪費(fèi)。有的朋友可能沒(méi)見(jiàn)過(guò)雙炷艾灸盒。雙炷艾灸盒里面有一層鍍鋅板，不會(huì)燒壞外面的竹盒。使用時(shí)可以在里面放兩個(gè)艾炷，也可以多放幾個(gè)艾炷，可以根據(jù)自己的施灸時(shí)間和需要的熱度自由選擇。我也很喜歡使用雙炷艾灸盒，躺在床上 或趴在床上就可以自己艾灸，不用清理艾灰。

    【溫馨提示】寶貴的艾煙很容易流失，這時(shí)該怎么辦呢？告訴各位朋友，我是這么做的：施灸時(shí)躺在床上，上面 蓋一條毛巾，雖然這樣煙也大，但是也捂住一部分。但不能捂得太嚴(yán)，否則會(huì)燒壞艾灸盒。

    【艾灸罐】

    艾灸罐分為好幾種，有單罐、雙罐、三罐、四罐、六罐和多罐，您可以根據(jù)自己的需要艾灸。用艾 灸罐艾灸比較方便，可以邊工作，邊艾灸，比如艾灸涌泉穴還可以邊睡覺(jué)，邊艾灸。
   
   
   
   

    清洗艾灸罐的方法

    當(dāng)艾灸罐使用一段時(shí)間之后，里面會(huì)出現(xiàn)很多污垢，所以艾灸罐要定期清理，否則會(huì)影響熱度和效 果。有一位網(wǎng)友提供了一種方法：將艾灸罐完全浸入開(kāi)水中，加洗滌靈和漂白液按照1∶1比例，浸泡幾分鐘，等水溫不燙手就可以用鋼絲球洗了。注意，浸泡時(shí)要用開(kāi)水。

    此外，灸罐套再使用的時(shí)候會(huì)有很多油垢和煙垢的味道，因此也要定期清洗。有的人在使用前，會(huì)在艾灸罐外面包上一層紙巾或舊衣服布片，然后再裝入布套里。這樣艾灸罐套也會(huì)干凈很多。這都是大家給我提供的好辦法，我謝謝大家，也希望大家可以繼續(xù)開(kāi)動(dòng)腦筋，想出更多、更好、更實(shí)用的辦法。

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