艾灸，相信很多人都有做過，在時(shí)間上面還是有一些講究的。艾灸的正確方法?什么時(shí)候最好?

艾灸的正確方法：

一、直接灸是將大小適宜的艾炷，直接放在皮膚上施灸。若施灸時(shí)需將皮膚燒傷化膿，愈后留有瘢痕者，稱為瘢痕灸。若不使皮膚燒傷化膿，不留瘢痕者，稱為無瘢痕灸。

1.瘢痕灸。又名化膿灸：施灸時(shí)先將所灸腧穴部位，涂以少量的大蒜汁，以增加粘附和刺激作用，然后將大小適宜的艾炷置于腧穴上，用火點(diǎn)燃艾炷施灸。每壯艾炷必須燃盡，除去灰燼后，方可繼續(xù)易住再灸，待規(guī)定壯數(shù)灸完為止。施灸時(shí)由于火燒灼皮膚，因此可產(chǎn)生劇痛，此時(shí)可用手在施灸腧穴周圍輕輕拍打，借以緩解疼痛。

2.無瘢痕灸。施灸時(shí)先在所灸腧穴部位涂以少量的凡士林，以使艾炷便于粘附，然后將大小適宜的艾炷，置于腧穴上點(diǎn)燃施灸，當(dāng)灸炷燃剩五分之二或四分之一而感到微有灼痛時(shí)，即可易炷再灸。一般應(yīng)灸至局部皮膚紅暈而不起泡為度。

二、間接灸是用藥物將艾炷與施灸腧穴部位的皮膚隔開，進(jìn)行施灸的方法。如生姜間隔灸、隔鹽灸等。

1.隔姜灸。是用鮮姜切成直徑大約2-3厘米、厚約0.2-0.3厘米的薄片，中間以針刺數(shù)孔，然后將姜片置于應(yīng)灸的腧穴部位或患處，再將艾炷放在姜片上點(diǎn)燃施灸。當(dāng)艾住燃盡，再易炷施灸。灸完所規(guī)定的壯數(shù)，以使皮膚紅潤(rùn)而不起泡為度。

2.隔蒜灸。用鮮大蒜頭，切成厚0.2-0.3公分的薄片，中間以針刺數(shù)孔，然后置于應(yīng)灸俞腧或患處，然后將艾炷放在蒜片上，點(diǎn)燃施灸。待艾炷燃盡，易炷再灸，直至灸完規(guī)定的壯數(shù)。

3.隔鹽灸。用純凈的食鹽填敷于臍部，或于鹽上再置一薄姜片，上置大艾炷施灸。

4.隔附子餅灸。將附子研成粉末，用酒調(diào)和做成直徑約3厘米、厚約0.8厘米的附子餅，中間以針刺數(shù)孔，放在應(yīng)灸腧穴或患處，上面再放艾炷施灸，直到灸完所規(guī)定壯數(shù)為止。

三、艾條灸是取純凈細(xì)軟的艾絨24克，平鋪在26厘米長(zhǎng)、20厘米寬的細(xì)草紙上，將其卷成直徑約l.5厘米圓柱形的艾卷，要求卷緊，外裹以質(zhì)地柔軟疏松而又堅(jiān)韌的桑皮紙，用膠水或漿糊封口而成。施灸的方法分溫和灸和雀啄灸。

1.溫和灸。施灸時(shí)將艾條的一端點(diǎn)燃，對(duì)準(zhǔn)應(yīng)灸的腧穴部位或患處，約距皮膚2-3厘米左右，進(jìn)行熏烤。熏烤使患者局部有溫?zé)岣卸鵁o灼痛為宜，一般每處灸5-7分鐘，至皮膚紅暈為度。

2.雀啄灸：施灸時(shí)，將艾條點(diǎn)燃的一端與施灸部位的皮膚并不固定在一定距離，而是像鳥雀啄食一樣，一上一下活動(dòng)地施灸。另外也可均勻地上、下或向左右方向移動(dòng)或作反復(fù)地施轉(zhuǎn)施灸。

四、溫針灸是針刺與艾灸結(jié)合應(yīng)用的一種方法，適用于既需要留針而又適宜用艾灸的病癥。操作時(shí)，將針刺入腧穴得氣后，并給予適當(dāng)補(bǔ)瀉手法而留針，繼將純凈細(xì)軟的艾絨捏在針尾上，或用艾條一段長(zhǎng)約2厘米左右，插在針柄上，點(diǎn)燃施灸。待艾絨或艾條燒完后，除去灰燼，取出針。

五、溫灸器灸

是用金屬特制的一種圓筒灸具，故又稱溫筒灸。其筒底有尖有平，筒內(nèi)套有小筒，小筒四周有孔。施灸時(shí)，將艾絨或加摻藥物，裝入溫灸器的小筒，點(diǎn)燃后，將溫灸器之蓋扣好，即可置于腧穴或應(yīng)灸部位，進(jìn)行熨灸，直到所灸部位的皮膚紅潤(rùn)為度。有調(diào)和氣血，溫中散寒的作用。

艾灸什么時(shí)候最好：

中醫(yī)專家指出，最適合進(jìn)行中醫(yī)艾灸療法的季節(jié)就是夏季。因?yàn)橄奶齑┮律伲幢悴蝗メt(yī)院，自己在家艾灸也非常方便，不像冬天在家脫了衣服施灸容易受涼。而且天氣熱，人體對(duì)溫度就比較敏感，不容易被燙傷。關(guān)于時(shí)間方面，艾灸沒有特別固定的時(shí)間。什么時(shí)間都可以灸。飯前飯后，早晚皆可，飯前只要不是太餓就行，飯后半小時(shí)至一小時(shí)就可以灸，太飽太餓都不能灸。

好了，關(guān)于艾灸方法及時(shí)間的介紹就到這里，小伙伴們都明白了吧。

二、我應(yīng)該艾灸多長(zhǎng)時(shí)間？

 

艾灸的時(shí)間長(zhǎng)短，與您得病的時(shí)間長(zhǎng)短有密切的關(guān)系。假如您有十幾年的疾病，想在幾天內(nèi)有一個(gè)非常好的效果，那么你就不要選擇艾灸，因?yàn)榘氖且粋€(gè)慢功夫，得病時(shí)間久的，需要艾灸的時(shí)間也久。而且這不是一概而論，也要根據(jù)每個(gè)人的具體體質(zhì)而決定。

常常會(huì)有人問我，我需要幾個(gè)療程疾病會(huì)痊愈？我最怕回答這樣的問題，疾病長(zhǎng)在了我們的體內(nèi)，很難完全把他排出去。即使暫時(shí)感覺很好，不定哪一天遇到一點(diǎn)誘因就會(huì)發(fā)病。慢性病用艾灸來治療，就需要堅(jiān)持，每個(gè)人的體質(zhì)不同，有的人堅(jiān)持一年半載，身體越來越好。我們用艾灸治療疾病，尤其是寒性疾病，病人有上火的跡象不是很明顯。用艾灸上火的，陰虛的人較多，但是當(dāng)您艾灸一段時(shí)間后，就會(huì)發(fā)現(xiàn)火氣已經(jīng)開始熄滅。另外用到質(zhì)量差的艾條也很容易上火，所以要選擇質(zhì)量好的陳年艾來艾灸。

 

 

當(dāng)我們用艾灸治療疾病，有病的部位艾灸會(huì)幫你尋到，并幫你消除。而沒有疾病，我們用艾灸來補(bǔ)身體，就是說我們的身體很好，需要艾灸助陽(yáng)也只是隔三差五。如果是治療疾病，每天艾灸，自己把握，時(shí)間以自己適合為度，如果是為了保健，就要看自己的身體適合到什么程度，這里的“度”很重要。我不希望大家盲目艾灸。如果感覺自己的身體不適，您懷疑是艾灸導(dǎo)致的，可以停掉艾灸。如果停掉艾灸很久了，仍然感覺自己的身體不適，那么有可能是其他的因素產(chǎn)生。這個(gè)時(shí)候可以到醫(yī)院給醫(yī)師確診。

【穴位相關(guān)閱讀】

   【免責(zé)忠告】此文章為穴位密碼網(wǎng)整理或來自網(wǎng)絡(luò)書籍，版權(quán)歸原作者所有，發(fā)布的人體穴位圖和信息僅供參考，若針灸等相關(guān)操作請(qǐng)咨詢當(dāng)?shù)蒯t(yī)院醫(yī)師，或添加穴位密碼QQ群（184221189）交流討論，直接點(diǎn)擊