王教授現(xiàn)場演示，針灸穴位止頭痛：選取神庭穴、百會穴、率谷穴、風(fēng)池穴。



    緩解感冒頭痛哪個方法更好？

    A、服止痛藥

    B、喝金銀花粥

    C、拔罐

    正確答案是：C、拔罐。止痛藥能非?？斓鼐徑忸^痛，感冒頭痛時止疼藥是可以用的，但是有很多限定，適用于以頭痛為主要表現(xiàn)的，且頭痛為中度以上。兒童老年人就不適宜經(jīng)常吃止疼藥，以及有些疾病不能用止疼藥；金銀花的作用：去火--清熱解毒加上熱粥是治療感冒很好的方法，但前提是有感冒頭疼，金銀花粥緩解頭痛的效果太慢；拔罐能標(biāo)本同治，既可治感冒又可治頭痛。

    感冒又叫外感病，外來的邪氣，風(fēng)寒暑濕侵犯人體導(dǎo)致疾病，外感引起感冒從皮毛而入?；鸸薜淖饔镁褪巧朴趶钠け眚?qū)除邪氣。拔罐會造成體表表面的瘀血，拔罐后皮膚越紫說明病邪越重。

    穴位通過拔罐，疏通經(jīng)絡(luò)緩解頭痛

    專家現(xiàn)場演示，拔罐治感冒頭痛：大椎穴、肺俞穴（這兩個穴即能治感冒又能治頭痛）。大椎穴在督脈上，人體有6條陽經(jīng)，都在大椎穴上有一個交匯，陽氣匯聚的地方。感冒受風(fēng)寒后，在一個陽中之陽的穴位上拔罐，就把寒氣拔出來。

    另一個穴位：肺俞穴。人體五臟和外感相關(guān)的臟器就是肺，主皮毛。感冒發(fā)燒可能會咳嗽，咳嗽深了可能氣管炎，氣管炎再深了就是肺炎。因此肺俞穴是治療外感的要穴。大椎穴、肺俞穴都是在肩背部，離頭的經(jīng)脈非常近，在這兩人穴位上拔罐就可以緩解感冒引起的頭痛。



    大椎穴的位置：肩背部正中高點(diǎn)（第七頸椎的棘突）的下面凹陷處。更多大椎穴的準(zhǔn)確位置圖》》

    肺俞穴的位置：在第三胸椎的兩邊0.5寸。更多肺俞穴的準(zhǔn)確位置圖》》



    拔火罐詳情操作可參看視頻中12分30秒左右。一般留罐10分鐘左右，10分鐘后顏色變紅變紫。小孩感冒用的是專門的小罐進(jìn)行拔罐。

    過度疲勞引起的頭痛，中醫(yī)怎么看？

    中醫(yī)認(rèn)為過度疲勞引起的頭痛叫內(nèi)傷頭痛；學(xué)名叫：緊張性頭痛。也叫肌緊張性頭痛。最早的解釋是在我們頭頸肩部分的肌肉，包括頭皮下面的肌肉，發(fā)生緊張和痙攣，就會刺激到頭部相關(guān)的神經(jīng)，一系列的病理生理變化，引起頭痛。

    緊張型頭痛的特點(diǎn)：疼痛程度不劇烈，但是疼痛時間很長；有緊箍感。

   

    何嘉博士現(xiàn)場演示，如何緩解緊張型頭痛：選取陽白穴、印堂穴、太陽穴。



    陽白穴的位置：瞳孔直上正對的眉骨上一寸。點(diǎn)揉陽白穴，正向和反向各揉20下；更多陽白穴的準(zhǔn)確位置圖》》

    印堂穴的位置：兩眉毛正中間處。像拔山根一樣，拔法拔印堂穴，連拔50下；更多印堂穴的準(zhǔn)確位置圖》》

    太陽位的位置：眉毛和眼角延長交點(diǎn)處，大概是在眼角外側(cè)一橫指的距離。點(diǎn)揉太陽穴20下。以上穴位連續(xù)按摩5次即可。更多太陽穴的準(zhǔn)確位置圖》》



    中醫(yī)認(rèn)為經(jīng)期頭痛為月經(jīng)性頭痛（月經(jīng)相關(guān)性頭痛），與體內(nèi)的氣血沖任失調(diào)有關(guān)。

    哪種方法對月經(jīng)型頭痛更有效？

    A、刮痧

    B、艾灸

    C、按摩

    正確答案是：B、艾灸。艾灸的溫?zé)嶙饔茫嚎墒柰ń?jīng)脈調(diào)理氣血。

    王教授現(xiàn)場演示，艾灸緩解月經(jīng)型頭痛：選取任脈的關(guān)元穴、督脈的腎俞穴。來月經(jīng)前10天即開始艾灸，每天1到2次。

    關(guān)元穴的位置：肚臍下三寸（三寸：四指并攏橫向的距離》》橫指同身寸法）。更多關(guān)元穴的準(zhǔn)確位置圖》》

    腎俞穴的位置：髂骨，腰兩側(cè)有一個凸起，學(xué)名叫：髂前上棘，髂前上棘往后連成一條線，一直到后背正中督脈的位置，也正是第四腰椎，再往上數(shù)兩個就是第二腰椎，第二腰椎的兩邊就是腎俞穴。更多腎俞穴的準(zhǔn)確位置圖》》

    偏頭痛是原發(fā)性頭痛中的一種

    偏頭痛的特點(diǎn)：無誘因、發(fā)作劇烈、位置多變。

   

    偏頭痛的發(fā)作時間一般是？

    A、1小時以內(nèi)

    B、2小時以內(nèi)

    C、4小時以上

    正確答案是：C、4小時以上。針灸治療偏頭痛效果好（需停針1小時）。足少陽膽經(jīng)是治療偏頭痛的主要經(jīng)脈，少陽經(jīng)的率谷穴，膽經(jīng)上的風(fēng)池穴，百會穴、神庭穴。也可以通過按揉的方法有效刺激，緩解偏頭痛。

【穴位相關(guān)閱讀】

神庭穴

大椎穴

大椎穴的作用和取穴方法

率谷穴

百會穴的作用 位置及按揉方法

肺俞穴

治療頭痛的穴位(專家視頻講解)

陽白穴

印堂穴

太陽穴

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