【下廉穴位位置圖】

   【圖解下廉穴位的位置】

    【下廉穴的位置】位于人體的前臂背面橈側(cè)，當(dāng)陽(yáng)溪穴與曲池穴連線上，肘橫紋下4寸。布有前臂背側(cè)皮神經(jīng)，橈神經(jīng)深支，橈動(dòng)脈肌支與頭靜脈。

   
 

    【3秒鐘取穴】先找到上廉穴， 向下量1寸即是下廉穴。

    【取穴技巧】在陽(yáng)溪穴與曲池連線下2/3 與上1/3 的交點(diǎn)處。

   

    【穴位解剖】穴下為皮膚、皮下組織、前臂筋膜、肱橈肌、橈側(cè)腕短伸肌、旋后肌。皮膚由前臂外側(cè)皮神經(jīng)分布。針在皮神經(jīng)前方經(jīng)皮下筋膜穿前臂筋膜，在橈側(cè)腕長(zhǎng)伸肌腱的背側(cè)，經(jīng)過(guò)橈側(cè)腕短伸肌腱，進(jìn)入旋后肌。以上諸肌均由橈神經(jīng)深支支配。

   

    點(diǎn)擊查看：同身寸法》》【1寸、2寸、3寸取穴比量方法示范圖】

   【穴名解說(shuō)】

    【下廉穴】經(jīng)穴名。出《針灸甲乙經(jīng)》?！妒?jì)總錄》稱手下廉。屬手陽(yáng)明大腸經(jīng)。別名：手下廉穴。

    【穴義】大腸經(jīng)經(jīng)氣位處天之天部，天之下部氣血廉潔清靜。

    【名解】下廉、手下廉。下，與上相對(duì)，指下部或下方。廉，廉潔清明也。手，指本穴位于手部。下廉、手下廉名意指本穴下部層次的氣血物質(zhì)潔靜清明。本穴物質(zhì)為溫溜穴傳來(lái)的水濕云系，此水濕云氣在本穴所處的位置是在天之天部，而天之下部的氣血物質(zhì)相對(duì)處于廉潔清靜，故名下廉穴。

    【氣血特征】氣血物質(zhì)為天之天部的水濕云氣。

    【運(yùn)行規(guī)律】水濕云氣大部分散熱冷卻橫向下行上廉穴，小部分則橫向下行手五里穴。吸附并聚集天之天部的濁重之物并使其沉降。下廉穴的天部之氣如同氣象學(xué)中所指的在西北方向剛剛形成的高空冷濕氣流，它的運(yùn)行是不斷地從西北方的高空向東南方的低空移動(dòng)，即是橫向下行。此高空冷濕氣流中的滯重部分它會(huì)快速地從天部的高位降至低位，即如傳至上廉穴的水濕云氣，而輕質(zhì)的部分它會(huì)在飄行更遠(yuǎn)處才形成降水云系并化雨而降，此即如傳至手五里穴才冷降歸地的水濕云系。

    【作用功能】疏泄陽(yáng)明經(jīng)熱。

   【按摩下廉穴位的作用與好處】

    【主治病癥】頭痛、眩暈、目痛、腹痛、腹脹、腸鳴音亢進(jìn)、牙痛、肘關(guān)節(jié)炎、肘臂痛、上肢不遂，手、肘、肩無(wú)力等。

    【作用功效】平肝潛陽(yáng)，調(diào)理腸胃，通經(jīng)活絡(luò)

    【保健原理】下廉穴屬于手陽(yáng)明大腸經(jīng)。經(jīng)常按摩，可以有效祛病保健。

    【養(yǎng)生保健】下廉對(duì)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾病有一定的療效，如網(wǎng)球肘、肘關(guān)節(jié)炎、肘臂痛等。疼痛難忍時(shí)，可將食指與中指并攏，以指腹垂直按壓此穴，左右臂各1~3分鐘，疼痛就會(huì)減輕。經(jīng)常配合按摩上廉穴、下廉穴，每次1~3分鐘，對(duì)手臂具有良好的保養(yǎng)作用。

   

    【下廉穴位配伍】下廉穴配丘墟穴，預(yù)防及改善癲狂。

    腹脹配伍穴位：天樞穴、中脘穴、足三里穴、下廉穴

    疾病概述：腹脹是一種常見的消化系統(tǒng)癥狀，引起腹脹的原因主要見于胃腸道脹氣、各種原因所致的腹水、腹腔腫瘤等。臨床上常見的引起胃腸道脹氣的疾病有吞氣癥、急性胃擴(kuò)張、幽門梗阻、腸梗阻、腸麻痹、頑固性便秘、肝膽疾病及某些全身性疾病。妊娠晚期也可引起腹脹，但屬生理性的。

    按摩順序與技法：先按摩臍中旁開2寸的天樞穴2分鐘；再按摩前正中線上，臍中上4寸的中脘穴1分鐘；接著刮足三里穴1分鐘；最后按摩下廉穴1分鐘。

   

    頭痛配伍穴位：頭維穴、神庭穴、下廉穴

    牙痛配伍穴位：頰車穴、地倉(cāng)穴、下廉穴

    下廉穴這個(gè)穴位位于手部，因此也稱“手下廉”。主治胸脅小腹痛，偏風(fēng)，熱風(fēng)，冷痹不遂，風(fēng)濕痹。對(duì)我們現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，這個(gè)穴位還有一個(gè)作用非常好，就是它能夠幫助我們調(diào)理腸胃。

   【穴位療法及注意事項(xiàng)】

    【經(jīng)穴用法】點(diǎn)按法、揉法、拿法、推法

    【按摩手法】用是指指腹按壓下廉穴，其余四指握在手臂上，注意按壓時(shí)力度要適中，每次按摩5分鐘，每日2次。

    【特效按摩】將食指與中指并攏，以拇指垂直按壓下廉穴，左右臂各1~3分鐘，可減輕運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾病所致的疼痛。

    【按摩療法】用大拇指按摩下廉穴100~200次，每次堅(jiān)持，能夠治療腹痛腹脹、前臂痛等疾?。ㄓ弥兄钢父谷嘟?jīng)渠穴，每次左右各按4-5分鐘）。

   

    【艾灸療法】用艾條溫和灸5~20分鐘，每天一次，可改善腹痛、頭痛、風(fēng)濕痹痛等。

   

    【刮痧療法】用刮痧板的1/3邊緣接觸皮膚，從上向下刮拭下廉穴，力度稍重，出痧為度，可調(diào)理腸腑、通經(jīng)活絡(luò)。

   

    【刺灸療法】直刺0.5～0.8寸，局部酸脹，針感可向手臂及手指放散。

    【功能作用】疏經(jīng)通絡(luò)，清腸利腑 此穴為手陽(yáng)明大腸經(jīng)之穴，手陽(yáng)明大腸經(jīng)上達(dá)于面與督脈交會(huì)，其氣上達(dá)于頭，故可通調(diào)頭面經(jīng)氣，疏瀉頭面風(fēng)熱，治療頭痛眩暈、目痛等；通過(guò)調(diào)理陽(yáng)明經(jīng)氣血，治療循經(jīng)的肘臂疼痛；此穴通過(guò)調(diào)理大腸經(jīng)氣而具有清腸利腑的作用，可治療腹脹、腹痛等腸腑氣滯、熱郁之疾；可治療乳癰是因?yàn)樽汴?yáng)明經(jīng)分布乳房，而手足陽(yáng)明經(jīng)氣相通，此穴通過(guò)清瀉陽(yáng)明郁熱，疏通陽(yáng)明經(jīng)氣而起到治療作用的。

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